Des ressources bien être pour revenir à soi

Les séances proposées s'inscrivent dans une démarche de bien-être. Avant toute prise de rendez-vous, voici ce qu'il est important de savoir.

Je serai présente lors de la 3e édition du Salon du Bien-Être du Plessis-Robinson — samedi 6 juin 2026, de 10h à 18h. Entrée libre.

Un week-end pour ralentir, ressentir davantage et revenir à l'essentiel. Bien-être, créativité et expérience culinaire — du 2 au 4 octobre 2026 au Moulin Robin des Moulins.

Pendant longtemps, je n'ai pas vraiment aimé le sport. Vers 38 ans, quelque chose a changé. J'ai compris que bouger n'était pas une punition — c'était une question de santé, d'autonomie et de vitalité.

Quand j'ai créé Mille Petits Riens, il y avait avant tout les massages. Et puis au fil des années, il y a eu bien plus. À force d'écouter, j'ai compris : le bien-être ne peut pas se limiter à une heure de massage.

Avant MillePetitsRiens, j'ai passé presque 10 ans dans les cuisines de grands traiteurs parisiens. Cette expérience influence encore ma façon de voir le bien-être aujourd'hui.

Je ne crois plus au bien-être parfait. Je crois aux petits ajustements réalistes qui s'intègrent vraiment dans une vie — sans culpabilité, sans révolution.

En séance, j'entends souvent : "Je pensais que c'était normal." Normal d'avoir mal au dos, d'être épuisée, de mal dormir. Le corps parle presque toujours avant de lâcher.

Un atelier bien-être en duo pour apprendre des gestes simples de massage à partager à deux. Un moment guidé pour ralentir et se reconnecter.

Des ateliers collectifs pour apprendre des gestes simples d'auto-massage et de bien-être à refaire chez soi. Un moment pour ralentir et mieux écouter son corps.