Libérateur & régénérant [liberateur]
relâchement global, regain de mobilité, stimulation naturelle de l’énergieDélier, réactiver, retrouver mobilité et souffle
Sur futon, habillé·e, tu te laisses guider dans une série d’étirements et de pressions. Le corps se délie, retrouve de l’espace, du mouvement et du souffle. Un protocole parfait pour regagner en mobilité, se détendre sans effort et remettre du lien entre le corps et l’intérieur.
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Corps raide ou figé, manque de mobilité
Fatigue physique ou stress chronique
Besoin de lâcher les tensions tenaces
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Se pratique habillé·e, au sol sur futon
Mobilisations passives et étirements progressifs
Corps entier, alternance entre tonus et relâchement