Le corps parle souvent bien avant qu’on l’écoute

En séance, il y a une phrase que j’entends souvent :

“Je pensais que c’était normal.”

Normal d’avoir mal au dos.
Normal d’être épuisée.
Normal de mal dormir.
Normal d’avoir la mâchoire crispée, le ventre tendu ou les épaules dures comme de la pierre.

Et pourtant, avec le temps, j’ai appris que le corps parle presque toujours avant de “lâcher”.

Il parle à travers des tensions, de la fatigue, des douleurs qui reviennent, des migraines, des troubles digestifs, une respiration plus courte ou cette sensation étrange d’être constamment “en alerte”.

Le problème, c’est que beaucoup d’entre nous ont appris à fonctionner malgré tout.
À tenir.
À avancer.
À repousser les signaux.

Alors souvent, en massage, le premier vrai changement n’est même pas physique.
C’est le moment où la personne réalise à quel point son corps était en tension permanente sans qu’elle ne s’en rende compte.

Je ne crois pas que notre corps soit “contre nous”.
Au contraire.
Je pense qu’il essaie souvent de nous protéger, de s’adapter, de compenser… jusqu’à ce qu’il n’y arrive plus aussi bien.

Aujourd’hui, j’ai envie de transmettre davantage autour de cette écoute du corps.

Pas dans une logique anxiogène ou obsessionnelle, mais simplement pour réapprendre à remarquer ce qui se joue avant que l’épuisement ne devienne la norme