Libérateur & régénérant [liberateur]
régulation du stress, détente du système nerveux, lâcher-prise globalApaiser, fluidifier, reconnecter en douceur au corps et au calme
À travers des gestes fluides et précis, ce protocole apaise profondément et stimule les hormones du bien-être. Il aide à calmer l’anxiété, améliorer le sommeil et relâcher les tensions persistantes. Quand tu veux ralentir, décrocher, et respirer enfin plus librement.
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Anxiété, tensions persistantes, surmenage
Difficulté à lâcher prise ou à se recentrer
Besoin d’un vrai “reset” physique et mental
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À l’huile tiède, mouvements fluides et enveloppants
Se pratique au sol ou sur table
Relâchement musculaire, activation des endorphines