Des ressources bien être pour revenir à soi
Tu ne sais pas toujours par où commencer ? Ici, tu peux lire, écouter, regarder ou télécharger des ressources pratiques pour explorer ton corps, tes émotions, ton énergie. Un espace pour explorer entre deux rendez-vous, ou avant d’envisager un soin.
Écouter son énergie
Des contenus gratuits pour avancer doucement vers le mieux-être. Et parfois, des formats plus complets, à petit prix, pour creuser ce qui t’appelle. Ici, tu fais à ton rythme. L’essentiel, c’est de commencer quelque part.
Gestes pour se recentrer
Explorer ses émotions
Comprendre son corps
Libérer les tensions
Un seul accès pour
un contenu illimité
Un massage ne règle pas tout. Mais il peut tout changer
Bouillon clair aux racines & gingembre
Simple, réconfortant, digestif. Une recette inspirée des principes de la médecine chinoise, à garder sous le coude pour les soirs d’automne.
Mille petits riens pour le corps
On croit souvent qu’il faut des grandes décisions pour aller mieux.
En réalité, ce sont les gestes minuscules qui changent tout.
Pousser un soupir. Allonger sa nuque. Se frotter les bras quand il fait froid. S’étirer au réveil, comme les chats. Ralentir la fourchette. Poser la main sur le ventre, juste pour dire "je suis là". Une ode aux petits gestes.
Des sons pour relâcher la tension
Une playlist pensée pour accompagner les jours de flou. Des rythmes lents, des voix chaudes, un tempo qui aide à respirer un peu plus profondément.